ゴーヤ顔の人ってどんな感じでしょうか？

ゴーヤ顔の人ってどんな感じでしょうか？

オフィス勤務のホワイトカラー労働者は暴力的な表現をする傾向が最も強い。都市部のホワイトカラー労働者はペースの速い生活を送っており、仕事のプレッシャーも大きいため、ネガティブな感情を蓄積しやすい。オフィスで同僚の前でため息をついたり、顔をしかめたり、苦い顔をしたりするなど、ネガティブな感情を発散すると、そのネガティブな感情は同僚に伝わり、オフィスの雰囲気が憂鬱なものになりがちです。これが表情暴力です。同様に、仕事上、毎日笑顔でいなければならず、ネガティブな感情を発散できないと、内面的な傷を負うことになります。ここで、顔面暴力による傷害を、外傷と内傷の 2 種類に分類する人もいます。前者は、他人に伝染して動揺させる否定的な表現を指します。一方、後者は、自分の心は混乱して空虚であるにもかかわらず、他人を喜ばせるために作り笑いをして誰かのふりをすることを指します。
1. 口呼吸をすると口の周りの筋肉が衰え、口角が下がるのが早まります。口呼吸をすると呼吸器感染症を発症する可能性も高まります。
どうやって救出するの？
鼻呼吸に注意を払う必要があります。
2. スマートフォンを愛用する。スマートフォンを操作するために頭を下げると、頬を中心に顔の肉がたるみ、口角まで垂れ下がります。長時間頭を下げて携帯電話をいじっていると、頬やあごの筋肉がたるみ、二重あごになって実年齢より老けて見えてしまうこともあります。
どうやって救出するの？
携帯電話を使用する際は時間に注意し、使用時間を短くし、20分以上使用する場合は適度に休憩を取るようにしてください。姿勢に注意し、横になっているときに携帯電話を操作しないようにしてください。
3. 無表情で一日を過ごす。パソコン作業など、長時間表情を浮かべずにいると、顔の筋肉が使われないため、口輪筋の衰えが早まります。
どうやって救出するの？
テーブルに鏡を置いて、仕事をしながら口角が下がっていないかチェックしてみましょう。トイレなど人の目に触れない場所では、「え～う～」と口を鳴らすのも口輪筋を活性化させるコツです。
4. 不適切な表情。口角が下がる原因は、人間の通常の老化に加え、主に悪い表情の習慣によるものです。たとえば、よく口を尖らせるのが好きな人は口角が下がります。一日中不幸で、いつも悲しいことを考えている人もいます。当然、口角も下がります。
どうやって救出するの？
人生において、私たちは幸せで明るい態度を維持し、いつも笑顔で、人生のあらゆる美しさに感謝することを学び、感謝し、他人を賞賛することを学び、そうすればあなたの顔は無意識のうちに良くなるでしょう。
5. よく噛まない。食事中によく噛まなかったり、柔らかい食べ物を食べたりすることも、口輪筋の変性につながる可能性があります。
どうやって救出するの？
自分で料理をするときは、野菜を大きめに切って、調理にもっと力を入れることができます。また、一口食べたら箸を置き、30回以上噛むようにしましょう。口輪筋が鍛えられるだけでなく、満腹感も得られやすくなるので、ダイエットにもとても効果的です。
6. 顔の脂肪が少なすぎる。皮下脂肪の減少も口角の皮膚のたるみの重要な原因です。長期にわたる栄養失調や過度の体重減少に悩む人もいますが、その結果、特に顔の必要な脂肪が不足し、口角が垂れ下がってしまいます。
どうやって救出するの？
脂肪の摂取不足を防ぐために、盲目的にダイエットをしたり、脂肪分の多い食べ物を避けたりしないでください。
7. コラーゲンの減少コラーゲンは肌の弾力性をサポートします。コラーゲンの減少により顔の皮膚がたるみ、口角が垂れ下がるなどの症状が現れます。
どうやって救出するの？
牛すじ、豚足、手羽先、鶏皮、魚皮、軟骨などの食品にはコラーゲンが含まれており、適度に摂取することができます。第二に、バランスの取れた食事にも注意を払い、特にニンジン、トマト、ブドウなどの抗酸化物質を含む果物や野菜を多く摂取する必要があります。また、肌のコラーゲンを保護するために、赤ワインやお茶を適度に飲む必要があります。
ゴーヤ顔を変える習慣は何ですか？
1. 無理やり笑顔を作ると、ストレスを感じやすくなります。激しい表情をする人は、ネガティブな気分のときでも、明るく自然な姿勢を保たざるを得ないことがよくあります。臨床的には微笑みうつ病と呼ばれます。自分の本当の気持ちに反する美しい表情は、悲しい顔をするという自然な反応よりも人々にプレッシャーを与えるでしょう。一方、表情を作る側にとっては、機嫌が悪いときに実際の状態とは全く逆の笑顔を見せることは、相手にさらに疲れや悲しみを感じさせることになってしまいます。一方、そのような偽りの笑顔は、あなたの周りの親戚や友人に偽りの幸せのメッセージを伝え、あなたが慰めや励ましを受けるべきときに、一人でプレッシャーを背負わせることになります。
心理学の専門家は、この種の仕事に長く従事する人にとっては、職業倫理基準の範囲内で、穏やかで礼儀正しく振る舞う限り、明るい笑顔を浮かべていても問題ないと示唆しています。自分の本当の気持ちに反する美しい表情は、悲しい顔をするという自然な反応よりも人々にプレッシャーを与えるでしょう。一方、表情を作る側にとっては、機嫌が悪いときに実際の状態とは全く逆の笑顔を見せることは、相手にさらに疲れや悲しみを感じさせることになってしまいます。一方、そのような偽りの笑顔は、あなたの周りの親戚や友人に偽りの幸せのメッセージを伝え、あなたが慰めや励ましを受けるべきときに、一人でプレッシャーを背負わせることになります。
2. 内部ケア：日常生活では、豚皮、豚足、プロポリス、ツバメの巣、ハマグリなどのスキンケアや美容食品をもっと食べましょう。女性はビタミンCを摂取したり、コラーゲン製品を補給したりして、肌のサポート力を高め、肌のしわやたるみを改善できます。食生活では、ニンジン、トマト、ブドウなど抗酸化物質を含む果物や野菜をもっと摂取しましょう。
3. 良い生活習慣を維持する。現代人は運動量が減り、食生活にも気を配らなくなっています。特に不規則な生活や過度な仕事のプレッシャーがある女性は、口の筋肉がたるむ症状を早期に経験することがよくあります。良い生活習慣を維持することは、顔の肌のハリを保つための基本的な前提条件です。
4. 悪い感情に目をつぶることを学びましょう。いわゆるトラウマ的な表情暴力は、実際には外界からの悪い表情によって知覚者に引き起こされる心理的危害を指します。つまり、他人は表情を通じて私たちに否定的、憂鬱、または不安な感情を伝え、それが苦痛やストレスを引き起こします。劉超さんの場合と同じように、冷静に向き合うことができない悪い表情は、実は憂鬱、悲しみ、無関心という3つの典型的な否定的な感情の反映だと彼は考えました。私たちが目にする悪い表情の多くは、実は挫折や失敗に遭遇した後に自然に現れる反応であり、制御できないことが多いのです。
物事は実はとても単純なのですが、疑念や疑いがあるとイライラし始めます。彼の視線は私に向けられているのだろうか？どうして彼はいつもこんな風なのだろう？他人の不満を自分に転嫁すると、表情は暴力の道具になる。一日中悲しそうな顔をして何も話さない人は、一般的に自己制御能力やコントロール能力が低く、物事を客観的に扱うことができず、外部からの多くの議論や評価に対して否定的な感情を抱いています。専門家は、他人を尊重し、自分自身を守るために、これに目をつぶるべきだと提言しており、これはまさに一石二鳥だ。

ゴーヤ顔の人の特徴に関するこの記事は、もともと Ziweifu によって公開されました。転載は自由ですが、出典を明記してください。よりエキサイティングなコンテンツをお楽しみいただくために、引き続きフォローしてください。

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