爪の半月マークはあなたの健康の秘密を明らかにする

人の五臓六腑の変化は爪にも反映されます。爪の微妙な変化に注意を払うことで、人の健康状態を予測することができます。理論的に言えば、爪の根元にある白い半月は爪半月と呼ばれ、健康円とも呼ばれます。一般的に、爪半月が全体の爪の1/5を占めるのが最も良い状態です。すべての指の爪に適切な爪半月がある場合、人体の健康状態が良いと推測できます。大きすぎたり、小さすぎたり、かすんでいる場合は、正常ではありません。半月が大きすぎたり、欠けていたりしても、体が丈夫というわけではありません。このとき、高血圧や脳卒中になりやすいです。半月が小さすぎると、血圧が低すぎることを意味します。10本の指の爪すべてに白い半月がまったくないか、少ししかない場合は、通常、貧血や神経衰弱の症状があることを意味し、体が疲れているか病気にかかっていることを意味する場合もあります。現実の状況はもっと複雑です。便秘になる人もいればならない人もいますが、これは体に特定の要素が不足していることを意味します。さらに、睡眠不足も便秘の原因となることがあります。爪の半月マークに隠された秘密を徹底的にお教えします！

1. 半月マークとは何ですか?

爪の下5分の1に白い弧状のマークが現れます。これは半月マーク、別名リトルサンとも呼ばれます。爪にある半月マークは陰陽経絡の境界であり、人体の本質を表しているため、健康円とも呼ばれています。半月斑の発生は栄養、環境、体力の影響を受けます。消化吸収機能が低下すると、半月斑はぼやけたり、小さくなったり、消えたりすることもあります。

2. 半月マークの役割

中医学によれば、爪は腱の美しさであり、血液の残りです。気が消費されなければ、肝臓に戻って血液になります。血液が消費されなければ、腎臓に戻って精になります。精が消費されなければ、骨に戻って骨髄になります。本質はここから来ています。精気は生命力の源でもあり、爪の半月マークは精気、血気、気の状態を表すため非常に重要です。

活力の役割

体のすべての内臓に栄養を与えます。

内臓の気血の正常な働きを促進します。

外部病原体に対する抵抗力（免疫機能）。

長寿と抗老化物質。

遺伝物質。

伝統的な中国医学には、「精気が十分ある人は強く、精気が弱い人は病気で、精気がほとんどない人は老いており、精気が消耗した人は死んでいる」という格言があります。これは本質と活力の重要性を示しています。日常生活において、適時にエネルギーを回復し、健康を維持することは、すべての人の健康に有益です。エネルギーが不足しているときに、最初に摂取すべき重要なサプリメントはタンパク質です。

伝統的な中国医学では、精気と血の不足は味で補うことができると言われています。これはタンパク質を補給することを意味します。牛乳、卵、豆、魚、黒色食品（黒色食品は腎臓を養います）、種子食品、胚芽食品など、中性の良質なタンパク質を摂取する方が良いです。 1か月間続けると、半月型のマークが現れ、エネルギーがある程度回復したことがわかります。

3. 通常の半月マーク

数：両手に半月マークが8～10個あるのが最適です。

形状：半月マークの面積は爪の5分の1を占める必要があります。

色: 半月マークに最適な色は乳白色です。白ければ白いほど良く、エネルギーが強いことを示します。

4. 異常な半月状の跡

1. 半月マークが少ない

半月マークが少ないほど、エネルギーが弱く、体質が冷たいことを意味し、免疫力が弱く、手足が非常に冷たいことを意味します。

2. 異常な半月状の3つのタイプ

冷え性タイプ：半月マークが少ないほど、体が冷えていることを示します。半月マークがない場合は、冷え性タイプを示します。寒タイプとは、体内の陽気が弱く、陰寒が強い状態です。このような人は臓器の機能が低下し、気血の循環が遅く、疲れやすく、気力が欠乏し、吸収機能が悪く、顔色が悪く、手足が冷たく、動悸がして眠くなり、風邪をひきやすく、何度も風邪をひき、次第に気力と体力が衰え、痰湿の停滞、気滞血、痰湿結節、腫瘍ができやすくなります。

熱いタイプ：小指に半月型のマークがある人は熱いタイプです。熱い性格の人の場合、半月形のマークは爪の5分の1よりも大きくなります。半月マークの拡大は、体の陽気が強く、内臓が丈夫で、体力が良好であることを示します。しかし、病気の場合は陽気が比較的強く、このタイプの人の臓器は機能亢進しており、顔が赤くなったり、怒りっぽくなったり、イライラしたり、便秘になったり、怒りっぽくなったり、口が渇いたり、食欲旺盛になったり、風邪を怖がらなかったり、活動過多になったり、さらには高血圧、高血糖、脳卒中になりやすいなどの症状が現れることがあります。

寒熱交代型：半月斑の境界が曖昧になり、色が徐々に爪本体の色に近づく場合は、寒熱交代型または陰陽不均衡型に属します。初期段階では、半月マークの縁が光のように不明瞭になり始め、中期段階では半月マークが縮小し始め、後期段階では半月マークが徐々に減少して消えます。