顔を見てニキビの場所と健康状態を知る

顔を見て自分の健康状態を知る、ニキビの場所と健康状態を知る

額のニキビ

人相学：あなたは心配性な人です

伝統的な中国医学の研究によると、心配しすぎて長期間ストレスを抱えている人は額にニキビができやすいことが分かっています。このタイプの人は、心理的なプレッシャーが強く、気性が荒いです。些細なことでも気にしてしまい、つまらないことを言う傾向があります。仕事においては細心の注意を払うことに欠けることはないが、生活においては些細なことにこだわりがちで、それが心の火を過剰にしたり、心の火に炎症を起こしたりする原因となる。伝統的な中国医学では、五臓六腑のうち心臓が体内の意識と血液機能の調節を司る主臓器であると信じられています。考えすぎると、必然的に心のエネルギーが消耗し、寝つきが悪くなる、寝ている間に夢を見る、朝早く目が覚めるなどの睡眠障害が起こりやすくなります。また、気や血の循環が滞りやすくなり、動悸、胸の圧迫感、息切れなどの症状も現れます。

健康論：近い将来、自然を身近に感じてください

心臓は体の支配者です。心臓は他のすべての臓器の機能活動を調整し、体全体への血流を促進し、体の精神的、意識的、思考的な活動を制御します。心臓を養う運動をするときは、「三つの適性」、つまりタイミングに注意してください。できれば、天候が涼しい早朝または夕方に行うのがよいでしょう。適度な軽い運動が推奨され、時間は 20 ～ 30 分以内に制限し、強度は適宜減らしてください。適切な場所を選び、公園、湖畔、中庭など涼しく風通しの良い場所で、できるだけ屋外で運動してください。仕事と休息の組み合わせに注意し、十分な休息を取り、早寝早起きの習慣を身につけ、十分な睡眠をとる必要があります。特に、心配する習慣を変えて、自分に合ったリラックス方法やストレス解消法を見つけましょう！

ニキビ「三角形」

人相学：あなたは無気力な人です

辛いもの、脂っこいもの、アルコールなどを長期間摂取し続けると、胃腸に熱が溜まってしまいます。伝統的な中医学の理論によれば、熱い食べ物を頻繁に食べると、熱邪が胃腸管に蓄積しやすくなり、胃腸閉塞、伝達機能の阻害、鼻、唇、三角領域のニキビの原因になります。これは、消化不良、口の渇き、口臭、便秘などの問題を引き起こすだけでなく、甘いものが好き、好き嫌いが多い、野菜を食べたくないという人には特に、怠惰で無気力に見え、物事への興味を失わせます。

健康トーク：毎日食べ過ぎないようにしましょう！

胃の調子が悪い人には、漢方では定期的に排便する習慣をつけることを推奨しています。毎朝コップ一杯の薄い塩水を飲み、朝食にヨーグルトを一杯食べると、大腸菌が乳酸を生成して腸の蠕動運動を活発化します。また、頭を使う仕事をしている人は、昼食はあまり食べ過ぎず、夕食は軽めに食べるようにしましょう。毎食後にリンゴを食べましょう。ほうれん草、ニンジン、トマト、胚芽米、オレンジ、サツマイモなどの食品をもっと食べましょう。もっと水を飲みましょう。「水女」と呼ばれるには、毎日コップ 8 杯の水を飲むことを忘れないでください。

「左頬」のニキビ

人相学：あなたは短気な人です

日常的にストレスが多すぎて、適切に調整したり、ストレスを解消したりすることを学んでいない場合、説明できないほど動揺したり、些細なことで激怒したりすることがよくあります。これは肝気の停滞の現れです。鏡を見て、舌が少し紫色または黒くなっていないか確認してください。

伝統的な中国医学の理論によれば、長期にわたる精神的ストレスは肝臓の排水機能にも影響を及ぼします。このとき、いつの間にか左頬にニキビが現れていることに気づくでしょう。これは、リラックスして緊張を解消する必要があることを思い出させます。伝統的な中国医学の理論では、肝臓は感情を管理するだけでなく、血液を貯蔵する機能も持っています。感情が長い間穏やかでなければ、気の停滞を引き起こし、適切なタイミングで調整されなければ、女性の月経や生殖の過程にも影響を及ぼします。

健康理論：十分な睡眠をとると気持ちが落ち着く

肝臓は体内に血液を蓄える臓器です。肝臓がしっかり働くと、脾臓や胃も正常に機能し、気・血・水の循環も正常になります。肝臓を養うには、気質を解放する必要があります。短気な気質は怒りを助長するだけなので、精神的には穏やかで快適な状態を保ち、怒りや憂鬱を避ける必要があります。こうすることで、肝臓が過剰に活動するのを防ぎ、正常な解放機能を維持できます。

肝臓が最も活発になるのは午前1時から3時の間です。私たちにできるのは、睡眠をとり、肝臓にとって働きやすい環境を作ることだけです。肝臓は13時から17時の間が一番弱くなるので、ハードな作業はなるべく午前中に行うのがおすすめです。肝臓は疲労を恐れます。一日のどの時間でも休息に気を配るべきですが、13:00～17:00の時間帯はより重要です。仕事をしなければならない場合は、肝臓が体の表面で目まで開いているので、1時間ごとに少なくとも5分間は目を休めるようにしてください。

顎のニキビ

人相学：不安定な人生を送っています

30代以上の女性の中にはニキビに悩まされている人もいますが、特に顎のニキビはひどいです。徐々にパターンが形成され、月経が来ると現れ、月経が終わると消え、このサイクルを何度も繰り返し、もともと繊細な顎に傷が付きます。これは主に、体内のホルモン分泌が過剰になったり、突然大きな変化を伴う不均衡が生じたりして、内分泌障害を引き起こすためです。

健康に関するディスカッション: エストロゲンサプリメントを摂取する代わりに、鍼治療を受けてみてはいかがでしょうか?

エストロゲンの補充は最良の解決策ですが、合成ホルモン、植物ホルモン、ホルモン様物質のいずれであっても、症状は改善しますが、体内のホルモン分泌を阻害するため、必然的に体がホルモンに依存してしまいます。過剰な補充や自己分泌の抑制は、エストロゲンやプロゲステロンなどの複数のホルモン間の不均衡を引き起こすことが多く、内分泌障害、月経障害、乳房線維腫、子宮内膜症、ポリープ、さらには乳がんや子宮がんなどの重篤な病気につながります。したがって、気分を調整できない場合は、内分泌を調節する鍼治療が最も効果的な方法です。

「右頬」のニキビ